HORÁRIOS E ESPAÇOS DE YOGA

Aulas regulares de Hatha Yoga Tradicional:

YOGASHALA

Rua Serpa Pinto, nº4 - 1º, Almada (em frente à Casa da Cerca)

3ª e 5ª - 19:00 às 20:30

Sábado - 10:00 às 11:30

http://www.omyogashala.blogspot.com/

BRAHMÍ oriental wellness

Av. dos plátanos, nº51, loja C, Jardins da Parede (por cima da Caixa Geral de Depósitos)

2ª e 4ª - 19:00 às 20:00

20:00 às 21:00

3ª e 5ª - 9:00 às 10:00

6ª - 19:00 às 20:00

6ª às 20:00 - Prática de meditação segundo a Tradição Vedica

http://www.brahmi.pt/

ESPAÇO PURANA

Av. António Augusto de Aguiar,nº. 118, c/v, Lisboa (em frente ao El Corte Inglés)

4ª e 6ª - 13:00 às 14:30

http://www.yogaespacopurana.com/

ESPAÇO CEY

Rua Trindade Coelho, 191, Parede

2ª - 11:30 às 13:00

www.yogacey.com

AULAS PARTICULARES

Dia e hora a marcar..

Recomendações para a prática

Se possível tome banho antes da prática.

Evite comer 2 a 3 horas antes de praticar.

Não beba água durante a prática. Pode beber 30 minutos antes ou depois.

Apreciamos a pontualidade, chegar tarde prejudica a sua prática e a dos demais praticantes.

Chegue 10 minutos antes para ter tempo de se equipar e entrar tranquilo na sala.

Pedimos que não interrompam a aula 5 minutos mais tarde do seu começo. Ao entrar permaneça atrás dos demais praticantes.

Uma vez finalizada a aula, só é aconselhável beber, comer e tomar banho passados 30 minutos.

Utilize roupa confortável que não prenda os movimentos. Traga uma toalha por questões de higiene.

Desligue o seu telemóvel antes de entrar num Espaço de Yoga .

Para marcar uma aula experimental ou para mais informações contactar:

Simão Monteiro
Tel - 965 515 470 // e-mail: simaoyoga@gmail.com

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